20 conseils anti-âge qui marchent

Une bonne hygiène de vie, une alimentation saine et un peu d’exercice permettent de vieillir en pleine forme. L’enjeu ? Entretenir le plus longtemps l’ensemble de ses capacités pour prévenir maladies et perte d’autonomie.

0
3053
L’exercice physique réduit de 25 % le nombre de décès lié à l’âge ©ThinkStock