Comment économiser les calories ?

Maigrir sans se priver? C'est possible! En troquant les aliments, vous pourrez faire fondre les calories sans frustration... Voici un ^petit tableau explicatif pour vous aider à limiter les calories et toujours prendre du plaisir.

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Tentation Calories Troc Calories Econonomie
Pain au chocolat 278 pain au lait 201 77 calories
Eclair au chocolat 240 Clafoutis 220 20 calories
Tartelette framboise 440 Framboises + crème fouettée 73 367 calories
Pizza mozzarella 450 Pizza légumes sans fromage 250 200 calories
Tagliatelles +crème+lard+champignons 600 Pennes tomates basilic + olives 400 200 calories
Yaourt+fruits rouges+crème+coulis 170 Sorbet 100 70
20g de beurre 150 20g de confiture 53 97 calories
2 croissants 386 3 tranches de pain 270 116
Millefeuille 426 Flan nature 140 286 calories
Nutella 81 Miel 46 35 calories
Kebab 800 Hot dog 530 270 calories
Sandwich gruyère 489 Jambon-beurre 391 98 calories
Agnès Cerbelaud, Benjamin Cherrière, Alexandra da Rocha, Katy le Moël