Jetez pour ne garder que l’essentiel

Le livre "L’Art de l’essentiel" suscite l’engouement de ses lecteurs. Il préconise de jeter une partie de ses possessions pour se sentir mieux. Nous avons donc cherché comment appliquer concrètement cette idée libératrice.

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Le bouddhisme valorise le non-attachement aux biens matériels. ©ShutterStock